“O olho seco (ou síndrome do olho seco) é uma doença oftalmológica muito frequente. É um problema muito comum, tendo
várias causas possíveis, entre as quais a exposição excessiva a ecrãs e aparelhos de ar condicionado.

É provocado pela produção insuficiente da lágrima ou pela sua evaporação excessiva e causa sintomas que limitam significativamente o
desempenho de tarefas do dia a dia e a qualidade de vida”, informa o Espaço Ótico, do Bombarral.

“O olho seco pode causar desconforto, secura, ardor, lacrimejo, vermelhidão, visão desfocada, sensação de areia ou corpo
estranho, sensibilidade aumentada à luz (fotofobia) e intolerância a lentes de contacto”, descreve.

De acordo com o Espaço Ótico, é uma doença que se deve essencialmente “à diminuição da produção da lágrima ou ao
aumento da sua evaporação, o que diminui a lubrificação do olho”.

Os fatores de risco estabelecidos para o olho seco são “idade avançada, sexo feminino, fatores hormonais, défice de vitamina
A e Ómega-3, disfunção das glândulas de meibómios (presentes nas pálpebras), doenças do tecido conjuntivo e autoimunes
(como artrite reumatoide e sjögren), fármacos (antidepressivos, ansiolíticos, etc.), uso de lentes de contacto, fatores ambientais
(ambientes secos e poluídos, exposição a sistemas de aquecimento ou ar condicionado, uso de computador) e desempenho de
tarefas que exigem concentração, como leitura (diminui o pestanejar)”.

O objetivo do tratamento é “restaurar a homeostasia da superfície ocular, implicando atuar nos diferentes mecanismos que
contribuem para esta doença”.

Assim, poderá ser necessário “o uso de lágrimas artificiais, uso de fármacos oculares ou sistémicos, otimização da higiene
palpebral, utilização de óculos de câmara húmida, modificações ambientais (exposição a fumo, ar condicionado, etc.) e
modificações alimentares (suplementação vitamínica)”.

O Espaço Ótico indica que é possível prevenir o olho seco com algumas medidas simples:Se trabalha com computador, faça
pausas regularmente e utilize lágrima artificial. Use um desumidificador em casa e/ou no local de trabalho.

Evite o uso excessivo de aparelhos de aquecimento ou ar condicionado. Evite ambientes com fumo. Utilize óculos de sol para proteger os
olhos de agressões externas, como sol e vento. Coma de forma equilibrada, incluindo alimentos ricos em vitamina A, como
cenouras e espinafres.

“A síndrome de olho seco pode ser confundida com outras doenças (como conjuntivite alérgica ou infeciosa). Só um médico
oftalmologista poderá fazer o diagnóstico desta doença e prescrever o tratamento mais adequado”, alerta o Espaço Ótico.