Além do programa a ser ministrado, que incluirá um conjunto de técnicas específicas mais acessíveis para o público feminino, serão abordadas também algumas normas e regras no dia a dia, que poderão ajudar a evitar situações mais conflituosas. Todos os interessados em participar deverão levar um fato de treino ou roupa confortável, assim como sapatilhas. O workshop será grátis e terá o seu início às 16h e término às 18h. Para mais informações, contactar através do telemóvel 928115105. As pessoas que posteriormente pretendam aprender defesa pessoal poderão treinar na Columbófila Caldense uma vez por semana, às quintas-feiras, às 19h e às 21h.
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