O Vivaci Caldas da Rainha preparou um programa especial para o mês de março, que pretende ajudar os visitantes a relaxar. Durante todos os domingos do mês, o centro comercial oferece sessões gratuitas de yoga para jovens e adultos e aulas específicas dedicadas às crianças. As aulas realizam-se entre as 15h30 e as 18h00 e têm como objetivo dar a conhecer o yoga Sámkhya aos visitantes do Vivaci Caldas da Rainha e consciencializá-los para os benefícios da modalidade. Com mais de seis mil anos, o yoga Sámkhya é o chamado “yoga total”, já que utiliza todas as 13 disciplinas técnicas do yoga. Além de ajudar a reduzir as insónias – está provado cientificamente que, num período de três semanas, o yoga é capaz de reduzir em 90 por cento o stress, em pacientes que sofrem da doença – a modalidade permite ainda criar resistência, fortalecer o sistema imunitário e promover o bem-estar físico e emocional. Para as crianças, o yoga traz ainda outros benefícios que permitem um crescimento saudável, como a incrementação da capacidade de concentração e aprendizagem, da imaginação e da criatividade. Além disso, a disciplina fomenta e incute, desde muito cedo, nas crianças bases éticas e morais de respeito pelo próprio e pelos outros. A iniciativa, organizada pelo centro comercial em parceria com o Centro do Yoga – Ás. Caldas da Rainha (CYSA), inclui ainda demonstrações de Ásana – uma das disciplinas técnicas do yoga – e sessões de esclarecimento, para quem quiser saber mais sobre a modalidade. O CYSA das Caldas da Rainha está integrado na Confederação Portuguesa do Yoga – Conporyo, uma associação nacional reconhecida internacionalmente e sem fins lucrativos, que tem como objetivo divulgar o yoga tradicional.