A UFE – União dos Franceses no Estrangeiro Portugal Centro-Oeste está a desenvolver a aulas de aikido por um mestre francês, numa sala do Pavilhão Rainha D. Leonor, disponibilizada pela Câmara Municipal de Caldas da Rainha. São cursos de prevenção e proteção individual (PPI), que ocorrem todos os sábados de manhã das 11h00 às 13h00 e oferecem uma oportunidade para os participantes aprenderem a se proteger e se defender contra uma agressão.

Os cursos são dirigidos por Michel Martin, um especialista diplomado em aikido, 7º dan. A PPI é um conjunto de técnicas e estratégias que permitem se proteger contra agressões físicas e verbais. Isso inclui técnicas de defesa física, como bloquear e contra-atacar golpes, bem como estratégias para evitar situações perigosas.

Nos cursos de PPI, os alunos aprenderão técnicas de defesa contra armas de fogo e brancas, bem como estratégias para evitar agressões verbais e assédio. Os cursos são adaptados às necessidades de cada aluno e são projetados para ser acessíveis para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Os alunos também terão a oportunidade de colocar em prática as técnicas aprendidas em exercícios de simulação de agressão.

Além de aprender técnicas eficazes de auto-defesa, os alunos também desenvolverão sua confiança, segurança e capacidade de lidar com o estresse.

Cada curso de duas horas custa um euro. Inscrições pelo association@ufeportugalcentreouest.com.