Luís Avelar, professor no ginásio “Balance”, desenvolveu a aula, tendo sido apontado que “o bodycombat reduz o stress e proporciona um bem-estar geral. É um programa cardiovascular intenso que cria uma boa condição cardiorrespiratória reduzindo a tensão alta, melhorando as funções pulmonares e capacidade aeróbia. Este programa é também uma eficaz forma de queimar calorias, melhorar a força muscular e a velocidade. O bodycombat requer uma forte ativação mental, por isso ajuda a melhorar a concentração, mas essencialmente é um programa muito divertido e energético que aumenta a autoconfiança”.
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