Com vista a melhorar o dia a dia das futuras mamãs, a Associação de Pais e Encarregados de Educação de Santo Onofre tem uma nova modalidade a funcionar nas Piscinas Municipais de Caldas da Rainha: Atividades aquáticas para grávidas. Estão abertas as inscrições para as aulas a iniciar no mês de abril às terças-feiras e sábados, às 18h40 e 09h40, respetivamente. As aulas serão direcionadas para o casal, onde será abordadas algumas das respirações da preparação para o parto, trabalho de força específico e relaxamento (com massagens incluídas).

Esta modalidade é aconselhada para as grávidas, uma vez que não tem impacto e quaisquer riscos para a sua saúde. Os benefícios são muitos, sendo o primeiro e o mais apontado pelas grávidas que o fazem é a sensação de bem-estar e leveza dentro de água, reduzindo também as dores musculares e articulares; melhoria da condição física geral; melhoria da circulação sanguínea, com auxílio no retorno venoso (evitando as tão temidas varizes); melhoria na correção postural (evitando as dores lombares provocadas pela lordose lombar acentuada); melhor controlo de peso durante a gravidez, melhor controlo da tensão arterial e da ansiedade; ajuda na musculatura pélvica necessária durante o parto; recuperação mais rápida no pós-parto; diminuição do risco de um bebé com peso acima do normal.

A primeira aula de experiência é gratuita.