Estas posturas são realizadas com o utente deitado, sentado ou de pé. O fisioterapeuta orienta e auxilia na progressão do movimento no sentido da globalidade e alongamento “da cabeça aos pés”, sem compensações ou restrições e sem esquecer a importância da respiração.

Durante o tratamento o utente participa ativamente na correção das alterações estimulando a sua consciência corporal. Este método está indicado para praticamente todas as faixas etárias, sendo os resultados variáveis de acordo com alguns fatores.

A RPG tem elevado resultado não só na eliminação das queixas dos utentes, mas também no realinhamento de todo o sistema músculo-esquelético, devido à sua incidência sobre a causa ou origem da disfunção. O indivíduo é visto de forma integrada, procurando-se a origem da sua dor e/ou problema, e não somente o alívio dos sintomas.

Qual a importância deste método?

Em conjunto com outros fatores, tais como o sedentarismo, as alterações posturais podem provocar lesões no nosso sistema neuro-musculo-esquelético. O nosso corpo adota posturas de defesa em situações de dor, permitindo-nos realizar o nosso dia a dia de forma mais aliviada. Porém, essas posturas a médio/longo prazo irão provocar problemas noutras partes do corpo visíveis, por exemplo, na diminuição da flexibilidade muscular e na restrição da mobilidade articular.

Em que situações pode ser utilizado?

– Cervicalgias, dorsalgias e lombalgias

– Escolioses

– Hipercifose/hiperlordose

– Problemas de “falsa perna curta”

– Hérnias discais

– Joelhos varos (“para fora”) ou valgos (“para dentro”)

– Pé cavo e pé plano

– Deformações do tórax (por exemplo, peito escavado – depressão no tórax)

– Lesões por esforço repetido (por exemplo, tendinopatias)

– Lesões pós-traumáticas

– Doenças degenerativas como agravamento do alinhamento postural

– Patologias respiratórias

Corrija a sua postura, faça RPG!