yoga para crianças e famílias, Teresa Roque é especialista em terapia de Shiatsu e Milu em Chi Kung e Tai Chi.

“Na verdade, responde à ideia original do projeto, trabalhar com terapias complementares”, afirmou Ieda Silva, frisando que está “rodeada de bons profissionais”, e o feedback que tem tido da parte dos clientes “é excelente, inclusive no Trip Advice e isso renova a minha fé neste novo desafio”.

Segundo a responsável, cada vez mais as pessoas procuram ajuda nas terapias complementares para tratar de muitas “situações de mal-estar causadas por desequilíbrios psicológicos e emocionais”.

Hugo Libório, especialista em Medicina Tradicional Chinesa e psiconeuroacupuntor, faz parte da equipa da Flor de Algodão City Spa desde o mês de junho.

Segundo o profissional, a PNA é uma especialização da Medicina Chinesa, um sistema de terapia relativamente breve, focado na mente e um complemento para outras práticas. “Tem como base a integração de conceitos atuais das Neurociências com a Medicina Chinesa”, explicou. “É uma “especialização virada para problemas do dia a dia, tais como ansiedade, stress, cansaço mental e físico, falta de motivação, depressão, insónias, situações traumáticas, falta de concentração e de memória, irritabilidade e impaciência constantes, fobias, que muitas vezes se manifestam ao nível do corpo, gerando quadros de tensão muscular, dores de cabeça frequentes, problemas digestivos, problemas de pele, entre outros”, explicou.

Segundo o psiconeuroacupuntor, “trata-se de uma nova abordagem que tenta ser o mais cientifica possível. Uma responsabilidade mais científica e mais objetiva no campo das terapias complementares”. “Primeiro, é efetuada uma avaliação (motivo da consulta, sintomas, padrões comportamentais, história de vida, traço de personalidade, tendências, hábitos entre outros.). No plano terapêutico, é utilizada uma nova técnica (que combina a acupuntura com a estratégia verbal, aplicadas em simultâneo) apoiada pela nutrição, pela fitoterapia, pela massagem, pelo Yoga”, descreveu o profissional. Tenta elaborar um trabalho mais medicinal e, a partir daí, “derivar tudo o que possa ser realizado por outros terapeutas”.

Yoga Kids

Ina Vasques já iniciou as aulas de yoga para crianças e famílias, mas as inscrições ainda estão abertas. A modalidade de yoga que aplica é da Rainbow Kids Yoga (RKY), onde a prática de yoga é introduzida de forma divertida através de jogos, canções, histórias e são trabalhadas as posições dos animais, para a criança envolver-se na atividade de uma forma espontânea e divertida.

A prática de yoga pelas crianças traz grandes benefícios a nível físico, com a “tonificação dos músculos, coordenação motora, equilíbrio e flexibilidade”. Traz também benefícios a nível mental e cognitivo, pois inclui jogos onde é transmitido conhecimento, mas exercícios de respiração e meditação ajudam no desenvolvimento da criança. “É uma forma da criança libertar a sua criatividade e simplesmente se divertir, aprendendo. Praticar yoga ajuda, na sua autoestima, concentração e desempenho académico, pois está comprovado que as crianças que praticam yoga são mais focalizadas e concentradas, o que lhes permite ter maior rendimento escolar”, explicou Ina Vasques.

Segundo a instrutora, yoga kids é uma ótima atividade também para os pais, que desejam “encontrar novas formas de contacto com os seus filhos, realizando uma atividade em família dinâmica, baseada em movimento, superdivertida e muito saudável.

Deram início no dia 16 de outubro as aulas de Yoga Divertida (dos 14 aos 80 anos) no City Spa Flôr de Algodão. “O objetivo é tornar o yoga acessível a quem nunca praticou e quer beneficiar das ferramentas que esta modalidade oferece a nível da concentração, tonificação dos músculos, massagem ao nível dos órgãos internos, e do bem-estar em geral”. As aulas vão decorrer às segundas e quartas-feiras, das 13h00 às 13h45 e às sextas-feiras, às 16h00.